
Therapeutische Mindfulness
Weer terug bij je zelf – dat wat je werkelijk bent
Therapeutische Mindfulness -wat voortkomt uit de boeddhistische Kum Nye stroming- is een fantastische methode om de balans tussen inspanning en ontspanning te verkrijgen. Deze vorm van Mindfulness is bedoeld om het specifiek toe te passen bij problemen in het dagelijks leven. Het brengt genezing op alle 4 niveaus; fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.
De oefeningen die ik in de lessen gebruik zijn:
- Ademhalingsoefeningen
- Meditatie
- Yoga (Kum Nye)
- TRE (tension release exercises)
- Visualisaties
- Zelfmassage
- Oefeningen in bewustwording
Trainingen
Basis Mindfulness
Deze training bestaat uit 8 bijeenkomsten waarbinnen de essentiële onderdelen uit de training van Edel Maex worden behandeld. Hij heeft het samen met Jon Kabat-Zinn als spanningsreductie-programma toegankelijk gemaakt voor een breed publiek. Na afloop heb je de ervaring die nodig is voor zelfstandige beoefening. De training zal je leren hoe je lichamelijk en mentaal zo ontspannen mogelijk kunt blijven in de maalstroom van je leven.
Therapeutische Mindfulness
Deze trainingen gaan dieper in op de materie d.m.v. specifieke oefeningen uit de Boeddhistische psychologie.
- Werken met chakra’s; meer energie en beter slapen
- Lichamelijk ongemak zoals rugpijn, nek en schouderpijn, hoofdpijn
- Ondersteuning bij burn-out
- Mindfulness bij angst & depressie
- Terugvalpreventie o.b.v. Mindfulness en cognitieve therapie

Adres praktijkruimte:
De Witte Tara
Nathalie Wilkers
Cereslaan 61
1402 LH Bussum
Vervolg menu:
Trainingen voor professionals
Contact & Kosten
Over mij
Laatste nieuws
Praktische gegevens:
BTW-nummer: NL001613488B66
KVK: 34325361
Aangesloten bij beroepsvereniging VBAG
Ingeschreven bij het AGB register van Vektis
Aangesloten bij RBCZ
Ingeschreven bij de zorgzoeker